哪些情况容易使腰椎受损

　　许多人都认为腰椎损伤是由于长期上网、学习、工作长期保持一种姿势引发腰椎宽度缩短、肌肉疲劳导致腰椎受损。

　　但是以下几种状况更容易使腰椎受到损伤，则提醒大家在日常生活中多多留意，保护自己的腰椎不受损伤。

　　错误姿势：可使我们腰椎长期处于过度弯曲的状态，而且不停的改变腰椎的弯曲姿态，易造成椎间盘突出的发生。

　　振荡：主要是在坐车或开车时，人的腰椎会和汽车颠簸一起振荡，使其频繁处于拉伸和压缩状态，导致腰椎及其周遍肌肉疲劳，造成腰椎损伤。

　　用力过猛：干活、运动时用力猛或突然用力，所产生的巨大压力使腰椎无法承受，导致腰椎被损伤。

　　受寒：许多年轻人爱美，到了天冷的时候还穿单薄的衣服。在寒冷的气候里使自己的腰部肌肉痉挛，影响血液正常循环，易造成腰椎损伤。