奥运期间骨病患者自我保健

　　中国人民盼望已久的奥运会将在8月8日晚上8点正式开幕，随着时间不断的推进，我们心中的喜悦和兴奋也不断高涨。但是，做为一名医务工作者，我需要提醒无论大家是亲临现场观看比赛，还是在电视屏幕前观看中国运动员的精彩表现，都一定不可忽视自己及家人的身体健康。尤其是颈椎病、腰腿痛的患者。

　　第一，一般重大赛事期间，会有许多骨病患者来医院就诊，这是因为长时间观看比赛、熬夜观看导致颈椎、腰椎、四肢关节僵硬造成骨病的发作。

　　第二，在奥运会期间，会有许多大家喜欢看的比赛。长时间观看比赛不仅影响骨病患者的病情，还可以导致食欲不良、反应下降、抵抗免疫力下降，使身体其他慢性疾病复发，严重的可导致猝死。

　　第三，观看奥运比赛时，尤其患有心脑血管疾病的骨病患者更需要注意不要过于紧张、激动、兴奋。这很容易造成颈椎神经受压而病情复发，还可能使心跳加快、血液循环加快、血压升高而突发心脑血管疾病。

　　第四，观看比赛的同时也需要定时起来活动筋骨，这样可以有效预防腰背酸痛的加重。并且可以使血液循环流畅、消除观看比赛带来的疲劳。

　　第五，许多人在观看重大比赛和奥运会存在“废寝忘食”或者“暴饮暴食”的现象，这样很容易损伤自己的肠胃。对于骨病患者那更为突出，良好的饮食习惯和饮食规律是重要的养生之道。